Psychodermatologie – když mysl „sžírá“ pokožku

Psychodermatologie – když mysl „sžírá“ pokožku
Rubrika: Zdravý život 27.07.2020
tisk

Na špatném stavu pokožky a vlasů se může přímo podílet i špatný psychický stav. Například, existuje přímá souvislost mezi stresem vyvolanými záněty a akné, ekzémy, zhoršeným stavem vlasů apod.

V takovém případě nestačí „překrýt“ tyto symptomy krémem či make-upem, ale dopřát svému zevnějšku podporu „zevnitř“.

Odborná literatura uvádí, že zhruba v třetině případů je zhoršený stav pokožky či vlasů způsoben psychologickými faktory  resp. změnami v produkci hormonů kortizol či adrenalin. Tyto hormony mají na náš organismus silné negativní účinky, projevující se zejména oslabeným imunitním systémem a vznikem zánětů.

Možné projevy stresu na pokožce:

  • růžovka,
  • ekzémy,
  • kopřivka,
  • vyrážky,
  • akné,
  • puchýře,
  • zhoršená hydratace,
  • svědění kůže,
  • rychlejší vznik vrásek.

 

V tomto případě tělo volá o pomoc, kterou mu můžete poskytnout například:

Vyhledáním pomoci, např. odborníka z oblasti psychodermatologie.

Změnou životního stylu, zejména vyhýbáním se stresujícím situacím, zvýšenou fyzickou aktivitou, změnou jídelníčku a „poctivým“ pitným režimem. Vhod přijde doplnění látek podporujících imunitní systém a antioxidantů, do svého jídelníčku zařaďte např.:

  • pekanové ořechy,
  • borůvky,
  • jahody,
  • artyčok,
  • maliny,
  • goji,
  • kapustu,
  • fazole
  • červené zelí,
  • špenát,
  • zelený čaj,
  • garnátové jablko,
  • kurkuma,
  • černý pepř.

Konkrétně kurkumu, černý pepř a vitamín C můžete svému organismu poskytnout také prostřednictvím doplňku stravy Immunity by ANNA BRANDEJS.

Dostatkem spánku, kdy tělo má dostatek prostoru pro regeneraci. Nestyďte se, pokud si potřebujete „přispat“, je to jen pro vaše dobro.

Poctivým „doléčením“ předchozích zranění a nemocí, které způsobují přetrvávání zánětu v těle. Zároveň také důkladné vyšetření trávicího traktu, který se na imunitním systému podílí z cca 80 %.

Konec článku